2015年06月24日

いろいろありました

いやぁ、すっかりこのブログの存在を忘れていました

思えば、更新していない間にもいろいろなことがありました

最後の更新のころには第二子の娘が生まれた頃でしたが、今年の4月8日に第三子の女の子が生まれ、気がつけば3女の親になりました

さらに今年の2月には新築の家に引っ越して、一国一城の主(古!)になりました

4月には長女が小学校に入学しています

仕事の方は相変わらずぼちぼちやっていますが
卒業してからは10年目に突入して、ちょっとした節目を感じております

まぁ、いろいろありますが、ぼちぼち更新を再開したいと考えていますので、よろしくお願いいたします
posted by cows at 22:35| 北海道 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | にっき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月05日

あけましておめでとうございます

2014年あけましておめでとうございます

2年近く放置していたブログですが、今年は少し更新してみようと思います
特に見てくれる人もいないと思いますが、過去の記事を自分で見返すと結構おもしろいんですよね

ほかに日記もつけていないので、自分の記録としてぼちぼち再開します

とりあえず今年の目標は

1・サロマ湖100キロウルトラマラソンを8年連続完走&サブ9

2・年間走行距離2000キロ越え、できれば北海道1周の2200キロを目標にモチベーション維持!

3・仕事の成果を論文として形にして、何か雑誌に投稿する(3年連続3回目の目標…)

の3本でいきます
posted by cows at 09:37| 北海道 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | にっき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月31日

今年の欲は今年のうちに

年末です
久しぶりの更新ですが、物欲ものです

毎年年末の棒茄子時期には物欲が湧くのですが、大概妻にストップされます
まあ、ストップされなければ使いすぎる性格なのでちょうどいいですが…

ですが、今年は突っ走りました
これから2年間の小遣い削減ですわ

オークションで欲しかったレンズを3本買いました

まずは1本目
AF-S Micro NIKKOR 60mm f/2.8G ED

ニコンが誇るナノクリ採用のマクロレンズです
DSC_0074.JPG

春になったら花の写真とるんだ〜
(写真は今まで虎の子の1本だった35mmの単焦点です)

DSC_0088.JPG

子供の写真もこんなに寄れて、すごい解像します
まつげまでくっきり、瞳にはお姉ちゃんが写っているのもわかります

DSC_0095.JPG

猫撮りもこのとおり
最近目付き悪くなってきたリラです

後の2本についてはおいおい書きます

欲しかった機材もこれで揃ったし
来年はガンガン写真撮るぞ!!

そして、ブログも更新しよう
posted by cows at 10:21| 北海道 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | にっき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月16日

久しぶりの更新

久しぶりの更新です

更新サボっていた間にはいろいろなことがありました

日本をおそった未曽有の災害
東日本大震災で被災された方々に心からお見舞い申し上げます

そして我が家には新しい命が授かりました
予定日は8月です
ついこの間父親になったばかりの気がしますが、早くも2児の父親になろうとしています

と、近況報告は追々するということで
ちょっとこの間行った上野ファームの写真で今日のところはお茶を濁しておこうと思います

ではまた

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posted by cows at 21:17| 北海道 ☔| Comment(2) | TrackBack(0) | にっき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月01日

あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます

放置気味のこのブログですが、元旦ぐらいは更新しようかと…

妻と娘は実家に帰ってしまって(別居ではないですよ)
大晦日も元旦も明日も明後日も仕事です
就職してから5年連続正月も仕事です

さて、去年はサロマでサブ10が個人的にはピークでしたねぇ

今年はでっかくフルのサブ3とサロマでのサブ9を目標に頑張りたいです

仕事の面では、毎年コンスタントに学会発表は出来るようになったので
今年はさすがに論文投稿を目標にしたいですね

獣医も6年目になると、新人っぽくはさすがにないですが
初心と向上心を忘れずに精進していきたいです

では皆様今年もよろしくお願いします
posted by cows at 20:28| 北海道 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | にっき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年06月28日

サロマ歓喜と灼熱の物語その3

70キロを通過して貯金は28分
鶴雅リゾートまで頑張ればあとは7分/キロでOKです
洞爺のフルでバテバテでも最後6分/キロであったことを考えればサブ10はかなり見えてきました

しかし、その時は突然やって来ました

80キロ通過は7:44:06(1:11:59)
一気にペースが落ちます
今までの10キロに比べて10分も遅い
サロマを走ったことのある方なら鶴雅リゾートのおしるこ食べてゆっくり休憩したのかな?と思うかもしれませんが、そうではないんです
70キロを過ぎて急に気持ちが切れて1キロほど歩いてしまいました…

なぜここまで順調だったのに気持ちが切れたのか
サブ10が見えてきて安心したのか
それまで必要以上に気持ちが張っていたのか
70キロ手前で家族の応援があり、それを見たら安心したのか…

どれが正解かはわかりませんがとにかく急に気持ちが切れました

もういいやと歩いてしまったのです

しかし悪魔だけではなく天使がいたのです
それは青いバンダナオレンジ色の派手なシャツ
名前も知らない、ゼッケンも忘れてしまいましたが
いつからかは分からないけどずっと抜きつ抜かれつしていたランナーです

その時点では僕の方が前にいたのですが(たぶん500mくらい)
歩いてしまった僕を抜くときそのバンダナの人は
「頑張れ!」と言ったのです

何気ない言葉ですが
その裏には同じくらいのペースで
多分サブ10を目指すランナーからの言葉でした

「頑張れ!、ここで歩くなんてもったいないぞ、サブ10いけるぞ!いこうぜ!」
と…

その場で止まってストレッチ
もういちどネジを巻き直します!

そこから再度スタート
おしるこもそこそこに前を目指しました

90キロ通過は8:44:53(1:00:47)
持ち直しました
しかし実は、ワッカに入ってまた心が折れました
性懲りも無く歩いてしまいました
しかし応援していた知り合いのKさん(健康オタク部、サブ10ランナー)から叱咤激励されます
「サブ10いけるぞ、歩くな!走れ!」
もう一度心を立て直し走りだします

ちょうどいいペースメーカーの人も捕まえて、エイドも片道分しか寄らずに走り続けます
実質5分台/キロのペースです

そして…

ゴール!9:50:25(1:05:32)
90キロを過ぎてからは7分/キロでもいいつもりでしたが、どうしてどうして意外と速く走れます
ワッカの折り返しでは青いバンダナの人ともすれ違います
「ありがとうございました!」
ちゃんと聞こえたでしょうか?でもその人も笑って喜んでいてくれた気がします
ワッカの出口ではKさんに報告!
「Kさんのおかげで気持ちが持ち直しました!」
Kさんも
「サブ10いけたな、よくやった」
と言ってくれてます

そして最後の直線
もう歩いてもサブ10です、でも走り続けます
今までよりもいいフォームで前を向いて

先にゴールしてただろうエリートランナーっぽい人が
「サブ10立派だぞ!」
そうランナーに声をかけています

思わず涙ぐみます
そうだ、とてもかなえられないと思っていたサブ10なんだ…

最後のカーブゴールが見えます
待ちかまえていた妻と娘に駆け寄り、娘を肩車
一緒にゴールです

そして長いようで短い10時間100キロが終わりました

今年はゴールメッセージもちゃんと読んでもらえました
聞こえていたので余裕もあったんでしょうね

「口蹄疫の影響で大変な中、開催してくださった関係者の方、地元のかたありがとうございます。
そして支えてくれた家族、妻と娘にありがとう」

posted by cows at 19:44| 北海道 ☁| Comment(3) | TrackBack(0) | にっき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

サロマ歓喜と灼熱の物語その2

30キロを通過してサブ10(6分/キロ)に対して貯金は20分
10キロで5分の貯金が目安ですから40キロ分に相当します
これが後々精神的余裕を生み出します

40キロ通過は3:34:48(54:16)
まだまだ設定より速いです
ただし暑さは大分感じます、アップダウンも始まりここからが本番です
とにかく給水と水かぶりは欠かせません
ただし、エイドで休み過ぎると気持ちが切れそうなので最低限ですまします


50キロ通過は4:30:29(55:41)
まだまだ設定通り
この時点で60キロ分の貯金です
頭の中では70キロまでは6分/キロで行って、あとの30キロは7分/キロという計算が行われています
ただ、気持ちだけは切らさないように走り続けます

60キロ通過は5:29:27(58:58)
設定よりは遅れましたが、緑館のエイドときつい登りを考えたら上々です
6分/キロより速ければ貯金は増えていくのだから心に余裕はあります
この先は大好きなキムアネップ

70キロ通過は6:32:07(1:02:40)
ついに貯金を吐き出し始めます
フォームもだいぶ崩れるし、エイドで立ち止まる時間も長くなります
ただし走っていれば6分/キロよりは速いのでまだ余裕はあるのかな?
もう少し頑張れば7分/キロまで落とせます
そうすればサブ10は見えてきます!

ただし、なぜか悪魔は突然やって来ました…
その3に続く
posted by cows at 19:24| 北海道 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | にっき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年06月19日

カンパーナ六花亭

今日は暑かったですね
そんななか富良野にGWにできたカンパーナ六花亭に行ってきました
上川管内では初の六花亭直営店です

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ダブルチーズおいしい

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小さいですが美術館も併設されています
今日は曇ってましたが、晴れていれば十勝連峰がきれいなんでしょうね

店舗は大きい窓で開放感があり、気持ちいのいいところです

ただ、店員さんが六花亭にしては珍しく男性のみで
地元採用のためか、他の店舗に比べてたどたどしいというか、気が利かないというか…
まあ、それほど酷くはないんですが、なんか違和感がありました

ただ、富良野の新名所にはなりそうですね


その後、同じく新名所の富良野マルシェにも行きましたがこちらはいまいち…

DSC_0044.JPG

お昼ごはんは市街の唯我独尊
オム+ソーセージカレー
おいしいかったです

DSC_0066.JPG

その後、十勝岳温泉の白銀荘行って

帰りに去年くらいから話題の青い池に行きました
それほど今日は青くなかったですが…

そんな休日でした


ちなみにワールドカップオランダ戦は1-0で負けてしまいましたね
惜しいところもありましたが、オランダはそれほど焦ってなかった印象
まだまだ差はありますね

ただ、やっぱりテレ朝の放送はイライラする
なにより応援団長のK取が…うるさい
posted by cows at 22:45| 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | にっき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年06月18日

父の日

明後日は父の日ということで
実家と妻の実家の父には北海道の海産物を贈りました
去年も同じでしたが、これが一番喜ばれる

↓最近良く見る動画


初めてちゃんとAKB48を見た
っていうか48人全員が歌うわけではないのですね

まぁとりあえず若くて可愛いですねって感じで

自分も父の日に感謝するだけではなく、感謝される年にもなったってことで

ということを家でつぶやいたら、
「私は母の日になにも感謝されてないし、もらってないよ」
だって…、やばっ

じゃぁ旭川西武の六花亭でも行こうかと
posted by cows at 10:24| ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | にっき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

家庭菜園

2週間くらい前ですが、我が家も家庭菜園開始しました

家は賃貸アパートですが、裏に庭があります
だいたい4×4メートルくらいでしょうか?
しかも大家の農家さんが肥料を撒いておこしてくれます
後は植えるだけ

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こんな感じになりました
娘も去年は見てるだけ(見てるかどうかも怪しい)でしたが
今年は周りをうろちょろしてます

早く収穫したいなぁ
posted by cows at 10:04| ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | にっき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月03日

田舎のつらさ…

今日の旭川は最高気温-10度!!
暖房ガンガンつけても、なかなかあったまりません…

インターネットが発達して、地方にいても情報はかなり集まります
買い物にしても、お店に行かなくてもいろんなものが買えるようになりました

我が家でもいろいろとネットで買っています

ただし、ネットで買えない物や、お店で買いたいものもありますよね
例えば服や車とか…

昨日、車の後輪から変な音がするので、ホンダのお店に行きました
主目的はむしろ新型ステップとかフリードを一度見たかったので

車の方は氷がついてただけだったようで、無料で氷を取ってくれました

で、問題なのは営業さんの態度

確かに、買う気はないけど、その対応はどうなの?って感じでした
こっちからいろいろ質問をしたり、話題をふったりしてもいまいちな感じ
子連れで行ったのだから、子供の話題をふるなり、ステップの良さをもっとアピールして欲しかったです

別に、神様扱いして欲しいわけではありませんが、もうちょっと売るきはないのかなぁ?と

車なんて高価な買い物なんだから、そんな営業さんの店では絶対開拓ありませんね

その他、電気屋さんなどでも田舎の店のせいなのか、店員さんの説明に不満を感じることが多いです
いまどきの客はネットで情報収集しているから、もっと勉強して欲しいですね
札幌のヨドバシとかに行くと、違いを感じます
話していて楽しいし、買いたい気持ちになります

また、デフレの勝ち組と言われている、ニト○やユニク○の店員さんもいい感じはしません
そういう店に、店員の質を求めてはいけないのかもしれませんが…

なんか文句ばっかり書いてしまいましたが
不況のせいだけにしないで、客商売の人はもっとガンバッテ欲しいです
人と人の付き合いなんだから、値段と商品だけで買い物するわけではないんですから
posted by cows at 12:19| ☀| Comment(1) | TrackBack(0) | にっき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月20日

明けましておめでとうございます

ほんとにほんとに遅くなりましたが
あけましておめでとうございます

年が明けて、娘も1歳になりました

風邪も怪我もしない、元気いっぱいの一年でした


さて、先週末に我が東川町ではこおり祭りが開かれてました

とっても寒かったけど、一家で出かけました
たくさんの子供連れがいて、東川中の子どもたちがいる感じでしたよ

100118 044.JPG

氷像がたくさん
天気も良くて、氷がとっても綺麗でした

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餅つきも行われてました
母ちゃんも子供を背負ってぺったんぺったん

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さらにアクティブな母ちゃんは
スノーラフティングにもチャレンジ!

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最後に一番良くとれたと思われる写真
焚き火があったかかったです
posted by cows at 21:16| ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | にっき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月25日

クリスマスプレゼント

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今日の旭川も真冬日
最近ずっと真冬日な気がします…、冬らしくていいですけどね

今年はクリスマスツリーが我が家にやってきました

といっても、23日にホーマックでツリーを買って
24日にニトリでオーナメントを買ったんですけどね
どちらも半額でしたので、安上がりでした
来年以降も大事に使って、飾っていきたいです

さて、今年のサンタさんのプレゼントは



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手帳でした

まぁ、自作自演サンタなんですけどね
あまりにも実用的と言うか、何と言うか…

妻も同じものでした
来年はこの手帳にたくさん書き込んで、有意義な一年になればプライスレスということで…

本当はカメラのレンズが欲しかったけど、それは却下されましたとさ
posted by cows at 21:48| ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | にっき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月17日

帰ってきました

今日の旭川はくもり
最高気温も−5℃くらいでメッチャ寒かったです

さて、昨日まで宮崎&鹿児島に行ってきました
直前に新型インフルエンザになったりといろいろありましたが
家族には感染せずなんとか行ってきました

目的の妻のフルマラソンもなんとか完走して
自分も娘とちゃんと応援できました

でもやっぱり走りたかったですね
この気持をこれからの練習にぶつけて、来年のサロマで爆発させたいです!!

旅の思い出は明日以降小出しに…
posted by cows at 20:22| ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | にっき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月13日

青島太平洋マラソン

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いよいよスタートです



と言いたいところですが
今回はDNSです
10月末に踵にひびが入って、治ってはいるんですが不安が残るので…
しっかり治して来年に備えます

代わりに妻のフルマラ復帰を応援です
posted by cows at 07:48| ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | にっき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月12日

地鶏

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実は宮崎に来てます
地鶏うまし
posted by cows at 21:29| ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | にっき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月11日

新型インフルエンザ

今日の旭川は晴れ
快晴です
山も良く見えてます

ここ何日か更新が滞ってました
せっかく毎日更新してたのに…

実は、新型インフルエンザに感染していました
7日に発症して、最高39度3分まで熱が上がりました

いやぁ、辛かった
久しぶりにガタガタ震えましたね

発症する2日前に職場で風邪症状の人がいて
翌日新型発覚で休んでいたので、怖いなと思っていたので
熱が出た瞬間にわかりましたよ

一応病院に行って、簡易キットでA型診断もしてもらって
タミフルも処方してもらいました

今は熱も下がって(一昨日くらいには下がってました)元気なのですが
いかんせん職場には行けません
なんか熱が下がってから3日は休まなければいけないようで…
今のところ自分と、感染源の人ともう一人で収まっているようです

幸い妻と子供も今のところ大丈夫です

流行は終息しつつあるとか、意外と発症しても軽症だとか言われてましたが
いざかかったら、やっぱり辛かったですね(一晩くらい)
子供にうつさなくてよかった

別にワクチン打っておけばとは思いませんが
もっと職場で疑わしい人がいた時点で気をつければよかったとは思います

みなさんもお気をつけて
posted by cows at 13:36| ☀| Comment(1) | TrackBack(0) | にっき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月27日

スリッパ

今日の旭川は夕方雨
明日は12月下旬並みの寒気が入るらしい
NHKの天気予報でも冬将軍が見られるかなぁ…

ちょっと古い記事だけど
同じランニングチーム(爆走マイペース)の人のblogからトラックバック
トラックバックって使うの2回目かな

つくば日記
スリッパの整理整頓

自分も勤務先の病院のスリッパを整理整頓しています
同僚は脱いだら脱ぎっぱなしなので
次に履きやすいように、気が付いたらきちんと並べています

でも、まったく改善しない…
でも、いちいち言うのもあれだから、もくもくと直し続ける

単なる自己満足かもしれないけど、職場や診察室をきれいに保とうと心がけてます
整った環境のほうが、整った思考と、よい診療ができるからね
きっと

AB型のA型っぽいところが出てるのかな
posted by cows at 21:24| 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | にっき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月26日

フリーザ…

今日の旭川は昨日よりちょっと寒い
でも雪はまったくありません
やっぱり12月にならないと積もらないのかなぁ

ブログを毎日更新するようになって10日余り
書くネタを毎日考えて、頭の中にストックしています

ストックはしているけど
それを出力するにはちょっとした労力がいるわけで
(一度圧縮してしまったものを展開するので)

今日のように仕事がバタバタしていて、早く寝たい日は
手っ取り早く、他からネタをゲットします



最近、日曜日の朝にドラゴンボールの再放送(改)をしてます

録画して見ているのですが、ちょうどいまフリーザ編です

フリーザはドラゴンボールのなかでもインパクトでかいキャラですよね
これ以降は、かなり戦闘力のインフレ状態ですし…

名言の中でも、自分が好きなのは
「今のはちょっと痛かったぞ、痛かったぞーーー!!」です
(うる覚えなので、間違ってたらすいません)
確か、悟空が界王拳30倍あたり使った後のセリフです

そして、ドラゴンボール見てると思うのは
展開早いな、と

さくさく展開が進みます
今ジャンプで連載しているワンピースとかは確かに面白くて、たまにyou tubeでまとめて見ますけど、展開が遅い
引っ張りすぎなんですよね
それはそれでいいけど…

ドラゴンボール時代のジャンプはいい思い出です

手抜き更新のつもりが長くなってしまいました
posted by cows at 22:05| ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | にっき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月25日

もういくつ寝るとクリスマス

今日の旭川もあったかかったなぁ
しばらく雪も降らないし、スキー場は大変でしょうね

あと一カ月でクリスマスですね
最近は全くクリスマスなんて興味がなかったけど、子供ができたのでちょっと興味があります

といっても今年はまだ1歳にもなっていないので、本人は興味ないでしょうね
なんか使える冬グッズでも考えてあげようと思います

そして、自分にも



なぜがベタにノースフェイスのゴアヤッケが気になってます
今山用のヤッケは8年くらい前に買ったモンベルのやつです

しばらく山も行けなそうだけど、ほしい…

奥さんと交渉ですね

THE NORTH FACE【ノースフェイス】マウンテンジャケット NP15900 09FW
B002S9AW2C

posted by cows at 22:04| ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | にっき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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